1) Bakar KAlori? -Ketawa lah...
korang tahu tak berdasrkan kajian yg dibuat, ketawa sbnrnya boleh meningkatkan kadar metabolisme tubuh. Dengan ketawa kite memerlukan baynk tenaga kerana ia melibatkan pelbagai jenis otot dlm badan, termasuklh otot perut. ketawa yg terbahak2 selama 15 minit sehari blh menmbhkan pembakaran kalori snyk 14,500 kalori sethun. so tak salah kite ketawa kan..
hahahahhahahaha
2) Garam Buat Kita Gemuk!!
walupun gaam tak mempunyai serng kalori, namun hakiktnya garam ni merupakan salah satu punca mengapa berat badan kite smkin bertambah. Garam yg berlebihan dlm bdn akan menyebab kn kite haus so ia akan mendorong kite utk minum lbh byk minuman berkabonat, sejuk n manis. dengan harapan kononnye dapat meneutralkan kembali rasa masin dalam mulut kite tu. tp ade beberapa langkah lain yg kite blh ambil contohnye minum lbh air kosong setiap kali slps mkn mkanan msin....
3) Perut BunciT
Masalh angin , kembung , pengumpulan lemak dalm usus antara faktor yg blh mnyebabkan perut kite mnjd kembung , besar dan buncit. utk elkkn perkara berikut kite mstlh menjaga pemakanan seharian. pling baik pilih karbohidrat kompleks mcm kentang, nasi, jagung. Hindari dari makanan mcm roti, dan kuih muih yg manis2. Utk lancarkan mslh pembuangan air besar. mkn lebih buah-buahan terutamanya betik.. sedap ape..hehehe..
Sekian shja tip dari sy yg dapat dikongsi kan.. selamat mencuba dan amalkan.. :)
No comments:
Post a Comment